ナッツのおはなし

ナッツの効果的な食べ方
選ぶなら無添加のナッツ

味付けされたナッツは塩や油や甘味などが使われているので、毎日食べると塩や油や糖の取りすぎに。無添加のロースト(素焼き)ナッツや生ナッツを選びましょう。