ナッツのおはなし

ナッツの効果的な食べ方

お酒のお供にもナッツ

お酒を飲むとついつい塩分が多めの油っぽいおつまみなどを食べてしまいがちです。ナッツを食べると血糖値が上がりにくく、体内に脂肪をため込む量が減るので太りにくくなります。また、噛みごたえがあるので満腹感が得られて食べる量が抑えられ、お酒を飲むペースもゆっくりに。ナッツにはアルコールを分解してくれる働きがあるとも言われているので、お酒のお供に最適です。